可能在，春夏交替的时间，这时候我们体内很可能出现了持续增多的情况，气温逐渐的上升，天热了，女人要多喝这个水，帮你快速的排毒，方法简单，瘦身快。

哪些人容易受到湿气的入侵

很多人可能是油性的皮肤当体内的，时期增加的时候，纸质的代谢就会出现了异常，就会通过我们的皮肤头皮，发挥出来，很多人就会头发爱出油，易长痘，而且很容易出现了眼袋，面色看起来比较暗淡发黄，这代表着你体内可能存在着湿气。很多人可能小便比较混浊，女性表现为白带增多的情况，这是由于我们体内的湿气增多的表现，我们感觉到身体比较懒这都是我们体内湿气增多的表现。

绿豆汤我们可以用绿豆来熬汤喝，能够排出身体中的湿气，还能够有效的起到排毒的作用，对于一些眼袋浮肿的情况可以起到很好的作用，不过熬粥的时候不要煮时间太长，否则会破坏了维生素，从而就会降低了营养。

薏米我们可以用一米来熬粥喝，那么起到很好的促进血液循环的作用，改善水肿的情况，煮水之后，可以有效的保养女性的皮肤，起到美白的效果，让我们看起来自带美颜。

去是最好的办法，是运动，能够提高身体代谢的能力，还能够促进各个器官的新陈代谢，增强我们的体质，想跑步，太极，瑜伽都是不错的选择，湿气重，会影响到我们身体的健康，而且还会降低身体的免疫力，我们平时可以在睡，前来泡脚，不但有助于睡眠，还能够排出身体中的事情，一定不要因为湿气影响了身体的健康。